Kan şekerinizi dengelemek ve diyabeti yönetmek için uzman diyetisyenlerimizle size özel beslenme programı.
Diyabet, kan şekeri seviyesinin yükselmesiyle karakterize edilen ve uygun tedavi edilmediğinde kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği, sinir hasarı ve görme kaybı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilen kronik bir hastalıktır.
Uzman diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanan diyabet beslenme programımız, kan şekeri seviyenizi dengelemek, HbA1c değerlerinizi iyileştirmek ve ideal kilonuza ulaşmanızı sağlamak için kişiselleştirilir.
Diyabet beslenme programımız sadece kan şekerinizi dengelemekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı da iyileştirir:
Diyabet beslenme yolculuğunuz, kapsamlı bir ön değerlendirme ile başlar. Kan şekeri değerleriniz, HbA1c seviyeniz, kullandığınız ilaçlar ve mevcut beslenme alışkanlıklarınız detaylı olarak incelenir.
Hemen BaşlayınDiyabet yönetimi yolculuğunuzda deneyimli diyetisyenlerimiz size rehberlik ediyor.
Deneyimli ve alanında uzman diyetisyenlerimizle sağlıklı beslenme yolculuğunuzda yanınızdayız.
Her danışanımızın ihtiyaçları farklıdır. Size özel hazırlanan programlarla hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
Programlarımız güncel bilimsel araştırmalar ve kanıta dayalı beslenme prensipleri ile hazırlanmaktadır.
Haftalık ve aylık takip seanslarıyla ilerlemenizi yakından izliyor, gerektiğinde programınızı güncelliyoruz.
Yüz yüze görüşme imkanınız yoksa online danışmanlık hizmetimizle uzmanlarımıza her yerden ulaşabilirsiniz.
Tanita marka vücut analiz cihazımızla detaylı ölçümler yaparak ilerlemenizi bilimsel verilerle takip ediyoruz.
Şekerli içecekler, beyaz ekmek, işlenmiş gıdalar ve şekerli tatlılar sınırlandırılmalıdır.
Evet, porsiyon kontrolü ile ve düşük glisemik indeksli meyveler (elma, armut, çilek) tercih edilmelidir.
Tüketilen karbonhidrat miktarının hesaplanarak insülin dozunun ayarlanması yöntemidir.
Bir besinin kan şekerini yükseltme hızını gösteren ölçümdür. Düşük GI'li besinler kan şekerini daha yavaş yükseltir.
Ara sıra, küçük porsiyonlarda ve ana öğün sonrasında tüketilebilir.
Sınırlı miktarda ve yemekle birlikte tüketilmeli, kan şekerini düşürebileceği unutulmamalıdır.
Tip 1'de karbonhidrat sayımı ve insülin ayarı kritiktir. Tip 2'de kilo verme ve insülin duyarlılığını artırma ön plandadır.
Haftada 150 dakika orta şiddette aerobik egzersiz ve haftada 2 gün direnç egzersizi önerilir.
Kan şekeri düştüğünde hızlı etkili karbonhidrat (meyve suyu, glikoz tableti) tüketilmelidir.
Doktor ve diyetisyen kontrolünde bazı hastalar oruç tutabilir.
Yeşil çay, tarçın çayı ve zencefil çayı kan şekeri dengesine yardımcı olabilir.
Günde 1-2 fincan şekersiz kahve genellikle güvenlidir.
