Böbrek sağlığınızı korumak ve hastalık sürecini yönetmek için uzman diyetisyenlerimizle size özel beslenme programı.
Böbrek hastalıkları, vücudun sıvı-elektrolit dengesini, atık maddelerin filtrelenmesini ve kan basıncı düzenlenmesini etkileyen ciddi sağlık sorunlarıdır. Kronik böbrek hastalığı (KBH) olan bireylerde doğru beslenme tedavisi, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve yaşam kalitesini artırmak için hayatı önem taşır.
Uzman diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanan böbrek hastalıkları beslenme programımız, hastalığınızın evresine, kan tahlili sonuçlarınıza (kreatin, potasyum, fosfor, üre değerleriniz) ve genel sağlık durumunuza göre kişiselleştirilir. Protein, sodyum, potasyum, fosfor ve sıvı alımınızı dengeleyerek böbreklerinizin iş yükünü azaltmayı hedefliyoruz.
Böbrek hastalıkları beslenme programımız sadece hastalığınızı yönetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı da destekler. Programımız sayesinde:
Böbrek hastalıkları beslenme tedavisi yolculuğunuz, kapsamlı bir ön değerlendirme ile başlar. Güncel kan tahlili sonuçlarınız, vücut analiz ölçümleriniz, kullandığınız ilaçlar ve beslenme alışkanlıklarınız detaylı olarak incelenir. Hastalığınızın evresine göre (KBH Evre 1-5, diyaliz veya transplantasyon sonrası) size özel, bilimsel temelli bir beslenme programı hazırlanır. Düzenli takip seanslarında kan değerleriniz ve beslenme durumunuz izlenir, programınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.
Hemen BaşlayınBöbrek sağlığınızı koruma yolculuğunuzda deneyimli diyetisyenlerimiz size rehberlik ediyor. Her biri alanında uzman ekibimiz, size Özel çözümler sunar.
Deneyimli ve alanında uzman diyetisyenlerimizle sağlıklı beslenme yolculuğunuzda yanınızdayız.
Her danışanımızın ihtiyaçları farklıdır. Size özel hazırlanan programlarla hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
Programlarımız güncel bilimsel araştırmalar ve kanıta dayalı beslenme prensipleri ile hazırlanmaktadır.
Haftalık ve aylık takip seanslarıyla ilerlemenizi yakından izliyor, gerektiğinde programınızı güncelliyoruz.
Yüz yüze görüşme imkanınız yoksa online danışmanlık hizmetimizle uzmanlarımıza her yerden ulaşabilirsiniz.
Tanita marka vücut analiz cihazımızla detaylı ölçümler yaparak ilerlemenizi bilimsel verilerle takip ediyoruz.
Böbrek hastalarının potasyum, fosfor ve sodyum açısından zengin besinleri sınırlaması gerekir. Muz, portakal, patates, domates gibi potasyumdan zengin besinler; işlenmiş etler, hazır gıdalar ve gazlı içecekler dikkatli tüketilmelidir. Kesin beslenme planınız için diyetisyeninize danışmalısınız.
Protein ihtiyaçı, böbrek hastalığınızın evresine göre değişir. Erken evrelerde düşük proteinli diyet (0.6-0.8 g/kg/gün) önerilirken, diyaliz hastalarında protein ihtiyaçı artar (1.2-1.5 g/kg/gün). Size en uygün protein miktarını belirlemek için kan tahlili sonuçlarınız ve hastalık evreniz dikkate alınmalıdır.
Sıvı alımı, hastalığın evresine ve idrar çıkış miktarınıza göre kişiselleştirilir. Erken evrelerde genellikle 1.5-2 litre sıvı önerilirken, ileri evrelerde ve diyaliz hastalarında sıvı kısıtlaması gerekebilir. Günlük sıvı ihtiyaçınızı diyetisyeniniz belirlemelidir.
Diyaliz hastalarında protein ihtiyaçı artar, bu nedenle yeterli kaliteli protein alımı sağlanmalıdır. Potasyum, fosfor ve sodyum kısıtlaması devam ederken, su alımı da diyaliz seansları arasında sınırlandırılmalıdır. Diyaliz tedavisi sırasında kaybedilen vitamin ve minerallerin yerine konması önemlidir.
Böbrek taşı riskini azaltmak için yeterli miktarda su tüketmek (günde 2-2.5 litre), sodyum alımını sınırlamak, oksalat açısından zengin besinleri (ıspanak, çikolata, fındık) aşırı tüketmemek ve hayvansal protein alımını dengelemek önemlidir. Taş türünüze göre beslenme önerileri değişiklik gösterebilir.
Potasyum oranı düşük meyveler böbrek hastaları için daha uygündur. Elma, armut, kızılcık, çilek, yaban mersini, karpuz, üzüm ve ananas düşük potasyumlu meyveler arasındadır. Muz, portakal, kivi, kavun ve kayısı gibi yüksek potasyumlu meyveler porsiyon kontrolü ile tüketilmelidir.
Kuşburnu çayı, ısırgan otu çayı ve yeşil çay antioksidan özellikleriyle böbrek sağlığını destekleyebilir. Ancak bitki çayları tüketiminde aşırıya kaçmamak önemlidir. özellikle potasyum kısıtlaması olan hastaların bitki çayı tüketimini diyetisyenlerine danışarak yapmaları önerilir.
Böbrek hastalarında sodyum kısıtlaması genellikle önerilir. Günlük tuz tüketimi 5-6 gramı (1-1.5 çay kaşığı) geçmemelidir. İşlenmiş gıdalar, hazır çorbalar, turşu, salamura ürünler ve cips gibi yüksek sodyumlu besinlerden kaçınılmalıdır. Yemeklerde tuz yerine limon, sirke ve baharatlar kullanılabilir.
Böbrek nakli sonrası bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlar kullanıldığı için beslenme özel bir önem taşır. Enfeksiyon riskine karşı iyi pişmiş et ve pastörize süt ürünleri tercih edilmeli, greyfurt gibi ilaç etkileşimi olan besinlerden kaçınılmalıdır. Nakil sonrası dönemde protein ihtiyaçı artar, ancak potasyum ve fosfor seviyeleri düzenli takip edilmelidir.
Yüksek kreatin seviyesi böbrek fonksiyonlarının azaldığını gösterir. Bu durumda protein alımı kontrol altına alınmalı, yeterli sıvı tüketilmeli ve potasyum-fosfor dengesine dikkat edilmelidir. Kırmızı et yerine bitkisel proteinler (baklagiller) tercih edilebilir. Kreatin seviyenizi düzenli takip ettirmeniz önemlidir.
Böbrek hastaları kahve ve çayı ölçülü tüketebilir. Ancak aşırı kafein tansiyonu yükseltebilir ve böbrekler üzerinde ek yük oluşturabilir. Günde 1-2 fincan kahve veya 2-3 bardak çay genellikle kabul edilebilir sınırlardadır. Sütlü kahveler fosfor içeriği nedeniyle sınırlanmalıdır. En doğru miktar için diyetisyeninize danışın.
Hafif ve orta şiddette egzersizler böbrek hastaları için genellikle güvenlidir ve önerilir. Düzenli yürüyüş, yüzme ve hafif direnç egzersizleri kan basıncını kontrol altında tutmaya, kas kütlesini korumaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
